Inclusão à toda prova!

Descrição da foto:#PraCegoVer#PraTodosVerem: Audy e Sidney em pé, abraçados e sorridentes segurando suas medalhas de participação na prova. Ao fundo um fragmento do Obelisco do Ibirapuera.

Participei da corrida inclusiva organizada pelo Instituto Olga Kos, a segunda da temporada de 2019 em São Paulo. Corri os 6 km, nas imediações do Parque Ibirapuera guiando o meu amigo Sidney Tobias, no dia 01 de Dezembro de 2019. 

O encontro com outros corredores da ONG Grupo Terra foi na catraca do Metrô Brigadeiro às 5h45 da matina. A largada da corrida foi às 7h00.  

Descrição da foto:#PraCegoVer#PraTodosVerem: Audy e Sidney em pé, sorridentes, lado a lado. Ambos seguram a cordinha guia e estão em frente a linha de largada. Atrás muitos corredores aguardando a largada. 

Descrição da foto:#PraCegoVer#PraTodosVerem: 18 pessoas, entre corredores e caminhantes da ONG Grupo Terra abraçados e sorrindo. 14 pessoas estão em pé  e 4 agachadas.  

Descrição da foto:#PraCegoVer#PraTodosVerem: em pé, abraçados e sorrindo, da esquerda para a direita: Malu, Cláudio, Sidney e Audy.

Descrição da foto:#PraCegoVer#PraTodosVerem: foto da medalha de participação na corrida sobre fundo vermelho. A medalha é dourada, em alto relevo um corredor de perfil dando uma passada e a inscrição Olga Kos. A fita que a sustenta é verde azulada com a imagem de um corredor em preto, de perfil, e a inscrição, também em preto, corrida e caminhada Instituto Olga Kos.

Lembranças de Infância

Áudiodescrição da foto: #Pracegover#PraTodosVerem Foto meio corpo, Jair e Audy abraçados e sorrindo. Ele tem a pele clara, cabelos castanhos e veste camisa azul claro. Audy é loira, cabelos encaracolados na altura dos ombros, usa camiseta rosa claro com listras largas vermelhas escrito em branco "Trust the vibes you get" Dia ensolarado, ao fundo algumas árvores.

Reencontro após 41 anos! Quando tínhamos 6 anos, eu e o Jair Cousseau estudávamos na escola do Km 30, zona rural, nas proximidades de Caçador – Santa Catarina. 

Estudamos dois anos juntos e só nos separamos porque eu fui morar na cidade de Caçador. 

Na nossa escola havia uma única sala de aula, a professora dava aula para a primeira, segunda, terceira e quarta série ao mesmo tempo! O “quadro negro” era dividido em quatro partes, cada “turma” sentava em frente a sua porção de quadro. A professora explicava a matéria, passava exercícios para os alunos fazerem e em seguida fazia a mesmo procedimento com a outra turma. Então todos tinham aulas de todas as séries e matérias ao mesmo tempo! Eu lembro que adorava ouvir as outras aulas embora pouco entendesse...

Eu e o Jair algumas vezes dividíamos a mesma carteira. Era uma mesinha de madeira com um banco acoplado, nossas pernas ficavam suspensas e balançando o tempo todo. No fundo da sala tinha uma carteira com um apontador, uma espécie de "máquina de moer carne". Era só colocar o lápis em um buraquinho e girar uma manivela. Que delícia! Quebrávamos as pontas dos lápis, de propósito, só par ir apontar e pegar aquela casquinha de madeira em forma de leque para guardar. Nossas mãos, embora pequenas, eram desajeitadas demais, e quebrávamos a casquinha antes mesmo de chegar de volta a carteira. 

A professora era a Catarina, que nunca sorria, e adorava desfilar sua rispidez... Desde cedo aprendíamos a importância de se zelar pelo espaço compartilhado. Nós todos tínhamos um par de chinelos para usar dentro da sala de aula. O chão era de madeira e muito lustro, então não podíamos sujar... quando chegávamos, tirávamos nossos calçados e deixávamos na área, em frente a sala, ninguém ousava entrar com sapatos.

Mas as lembranças mais doces que eu tenho são da hora do recreio. Tínhamos merenda na escola, eu não comia nada, só tomava o chocolate quente que vinha fervilhando numa caneca de vidro branca. Fazíamos uma fila para pegar o chocolate que era feito dentro de uma panela gigante e colocado na caneca com uma concha! A Orminda Brutolinpreparava o melhor chocolate quente que já tomei na minha vida! Mesmo queimando a garganta, tomávamos com muita pressa, para poder ir brincar no “currupio”, girar sem parar e, muitas vezes, vomitar o chocolate. Outras vezes girávamos segurando a caneca, e é claro, derrubávamos tudo. 

Quando a professora tocava a sineta para voltarmos para a classe, eu ia correndo devolver a caneca para a Orminda... e ela sempre me dava mais um pouquinho! Era mágico aquele momento! Ainda sinto o gosto adocicado do chocolate que ficava nos lábios, misturado com algumas gotas de suor.... 

Neste encontro com o Jair relembramos tantos dias felizes daqueles dois anos que estudamos juntos. E aí descobri a origem francesa dele! Ninguém nunca soube pronunciar direito o sobrenome do Jair, falam “Escurciasal” para Cousseau! O Jair continua morando no mesmo sítio em que nasceu, com sua esposa e filhos. 

Corrida Inclusiva Instituto Olga Kos

Audiodescrição da foto: #pracegover#pratodosverem: Foto colorida, vertical e corpo inteiro. Audy e Sidney, lado a lado com a corda de guia nos ante braços esquerdo do Sidney e direito da Audy. Sidney veste camiseta salmão oficial da corrida e bermuda preta. Audy usa a camiseta vermelha com o logo do GRUPO TERRA e bermuda preta. Ambos com passadas largas e expressão de alegria e esforço que a corrida exige.

Audiodescrição da foto: #pracegover#pratodosverem: Foto colorida, vertical e corpo inteiro. Ao fundo, no alto, placa vermelha com letras brancas escrito: Corrida e Caminhada pela inclusão Olga Kos - LARGADA/CHEGADA. Logo abaixo o cronômetro da prova zerado. 

 Audy e Sidney, pousando para a foto e sorrindo, estão lado a lado com a corda de guia nos ante braços esquerdo do Sidney e direito da Audy. Sidney veste camiseta salmão oficial da corrida e bermuda preta. Audy usa a camiseta vermelha com o logo do GRUPO TERRA e bermuda preta. 

Há 17 anos faço parte da ONG Grupo Terra que visa a inclusão de pessoas com deficiência visual através do esporte, cultura e lazer 

Eu me tornei corredora há cerca de 10 anos para ser guia de corrida de pessoas cegas. Foram muitas as corridas nesta década de aprendizado nas pistas de corrida e nas ruas. 

Para guiar uma pessoa cega é preciso ter uma passada sincronizada, seguir o ritmo de quem está sendo guiado, observar as irregularidade da rua, desviar o atleta dos buracos, olhar para frente e para o chão o tempo todo para dar segurança a pessoa que está sendo guiada.

A corda no pulso e o contanto constante com o ante-braço garantem maior agilidade nos movimentos para os corredores. 

   

Audiodescrição da foto: #pracegover#pratodosverem: Foto colorida, fundo vermelho e a medalha da corrida em primeiro plano. A medalha é prata, esculpido em alto relevo o perfil de um corredor em movimento e as inscrições Instituto Olga Kos.

Participei da última edição da Caminha e Corrida pela Inclusão Olga Kos V guiando o meu amigo Sidney Tobias. A largada foi às 7h00 em frente ao Estádio do Pacaembu, no dia 31 de março de 2019. Corremos os 5 km da prova em 35 minutos.

A minha mãe participou da caminhada e guiou a Ana Cláudia.

Audiodescrição da foto: #pracegover#pratodosverem: Foto colorida, horizontal com 16 pessoas. inteiro. Ao fundo, no alto, placa vermelha com letras brancas escrito: Corrida e Caminhada pela inclusão Olga Kos - LARGADA/CHEGADA. Logo abaixo o cronômetro da prova zerado. Em pé, Sidney usa camiseta azul e abraça Ana Cláudia que está com camiseta amarela abraçada à minha mãe que usa a camiseta vermelha com o logo do Grupo Terra. Agachados na frente, um corredor com camiseta salmão ao meu lado, uso camiseta vermelha do Grupo Terra, a minha direita Malu segura o meu braço e ao lado dela a Sonia.

Audiodescrição da foto: #pracegover#pratodosverem: Foto colorida, grupo de corredores sorridentes e abraçados, alguns estão agachados e outros em pé, em frente ao Estádio do Pacaembu antes da largada da corrida. Entre eles, Audy, Sidney, Malu, Hermes, Iolanda, Sonia, Geons, Ana Cláudia, Lena. 

Audiodescrição da foto: #pracegover#pratodosverem: Foto colorida e horizontal, muitos corredores dispersos em frente ao Estádio do Pacaembu. Do lado esquerdo da foto, em primeiro plano, Amélia, Audy, Sidney e Ana Cláudia entre outras pessoas.

 Audiodescrição da foto: #pracegover#pratodosverem: Foto colorida e horizontal, 21 pessoas do Grupo Terra juntas, abraçadas e sorridentes. Todos estão com suas medalhas de conclusão da prova no peito. Ao fundo o estádio do Pacaembu.    

Havia mais de 10.000 pessoas inscritas para a corrida e caminhada.
Um dia muito especial com reencontro de amigos queridos de longa data.

Purple Day – Conscientização sobre a epilepsia

 

Audiodescrição da foto: #PraCegoVer #PraTodosVerem: foto vertical, colorida mostrando em primeiro plano pessoas de costa usando camiseta roxa e segurando balões ao alto também roxos. Ao fundo prédios da Avenida Paulista. 

Audiodescrição da foto: #PraCegoVer #PraTodosVerem: foto vertical e colorida. Em primeiro plano eu e a minha mãe abraçadas e sorrindo. Usamos a camiseta roxa do evento, bermuda preta e a medalha que ganhamos na Corrida Olga Kos que havíamos participado no início da manhã. Atrás de nós muitas pessoas usando a camiseta roxa do evento e segurando balões roxos. 

O Purple Day foi criado em 2008 no Canadá por uma garotinha de 9 anos, Cassydi Megan, com a ajuda da Associação de Epilepsia de Nova Escócia.

A cor roxa foi escolhida para representar a epilepsia por causa da flor de lavanda, que frequentemente é associada com a solidão, que representa os sentimentos de isolamento que muitas pessoas com epilepsia sentem.

No mundo inteiro são organizados eventos no mês de março para chamar a atenção das pessoas sobre a epilepsia.

Em São Paulo, a caminhada aconteceu no dia 31 de março de 2019, com concentração no Parque Mário Covas, na Avenida Paulista, e término em frente ao prédio da FIESP. 

Antes do início da caminhada, eu e a minha mãe que estávamos voltando da nossa participação na Corrida Inclusiva Olga Kos, https://audmara.blogspot.com/2019/05/corrida-inclusiva-instituto-olga-kos.html fomos tomar um café em uma padaria e encontramos com o Chef Henrique Fogaça que também participou da caminhada do Purple Day. 

 Audiodescrição da foto: #PraCegoVer #PraTodosVerem: foto horizontal, meio corpo e colorida. Henrique Fogaça, Audy e a minha mãe Iolanda abraçados e sorrindo. Ao fundo balcão com pães da padaria.

  Audiodescrição da foto: #PraCegoVer #PraTodosVerem: foto horizontal e colorida. Em primeiro plano, do lado direito, o MASP seguido de outros edifícios da Avenida Paulista. Muitas pessoas durante a caminhada segurando balões roxos. 

Feira de Turismo - World Travel Market Latin America

Áudiodescrição da foto: #PraCegoVer# PraTodosVerem# Painel no stand do Irã. Do lado direito da foto, em primeiro plano, em pé, abraçadas e sorridentes, Audy e Afi ( minha amiga iraniana), do lado  esquerdo, foto de uma charrete com uma família, puxada por um cavalo branco. Ao fundo imagem do topo de uma mesquita.  

A WTM, edição América Latina, é o maior evento de turismo que acontece anualmente em São Paulo. Este ano, durante os três dias de feira, 31 de março a 02 abril, estavam presentes representantes de 50 países e havia 600 stands.

Durante o evento, muitas palestras interessantes como a " The Women in Travel meetup", que participei, e encontro com grandes amigos. 

Áudiodescrição da foto: #PraCegoVer# PraTodosVerem# Sentados e sorridentes, da esquerda para a direita, Audy - Projeto AMPLIANDO HORIZONTES, Simone da VILA ACESSÍVEL e Ricardo do TURISMO ADAPTADO. 

Áudiodescrição da foto: #PraCegoVer# PraTodosVerem# Stand da Tailândia, Audy sorri e abraça duas mulheres tailandesas que usam roupas típicas, coloridas,  colores prateados e adornos também prateados na cabeça. 

O espetáculo "DEPOIS" no MASP

Áudiodescrição da foto: #PraCegoVer #PraTodosVerem: todos os bailarinos e bailarinas de mãos dadas lado a lado. Vestem vestidos e calças nas cores vermelho e preto. Ao fundo, no alto, canhões de luzes brancas direcionadas para os bailarinos. Não era permitido fotografar o espetáculo e fiz esta única foto durante os aplausos finais. 

Assisti ao espetáculo DEPOIS -UM OLHAR POÉTICO SOBRE O PÓS-ESPETÁCULO com participação especial da atriz-bailarina Marilena Ansaldi, 84 anos, que se despede dos palcos. Na apresentação ela brilha soberana num solo sobre a passagem do tempo. Marilena foi a primeira bailarina do Teatro de São Paulo.  

O espetáculo criado pela  Studio 3 Cia. de Dança estreou em março de 2019 no Grande Auditório do MASP. 

O coreógrafo Anselmo Zolla e o diretor teatral William Pereira escolheram para a abertura do espetáculo a Sétima Sinfonia de Beethoven – “a sinfonia da dança”. Belíssimo! 

Patrícia Bastos, a voz marcante do Amapá

No show de lançamento do disco ZULUSA, no Sesc Pinheiros, em São Paulo, Patrícia Bastos apresentou uma variedade de estilos do norte do país, misturando o batuque, cacicó, zouk com guitarra e o Marabaixo, um ritmo do Amapá. O disco foi premiado no 25 Prêmio da Música Brasileira 2014, com o Melhor Album Regional e Melhor Cantora Regional.

Um espetáculo de beleza e ritmos. O show foi no dia 10 de março de 2019 e assisti com a minha mãe e irmão. 

  

COOKIES da Audy

Áudiodescrição da foto: # pra cego ver # pra todos verem: Audy sentada, cabelos soltos, usando camiseta azul. Com a mão esquerda segura um prato com cookies e com a direita um cookie.

Criei uma receita de cookies, SEM AÇÚCAR, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE! Deliciosos! A ideia era fazer algo bem gostoso, especialmente para a minha mãe, que tem diabetes. O desafio era combinar ingredientes saudáveis, obter a devida textura para assar e, evidentemente, conseguir um ótimo sabor! O “experimento” foi um sucesso e por isso decidi compartilhar caso alguém tenha interesse em fazer. Antes de começar a fazer os cookies, selecionei os ingredientes e fotografei-os para não esquecer o “processo criativo” e as quantidades que iria usar.

Áudiodescrição da foto: # pra cego ver # pra todos verem: prato com castanha pecan, recipientes com aveia, coco, canela, melato, chia e quinoa. Três bananas com casca, um coco seco inteiro e a metade de outro com a parte branca a mostra.

Peguei 3 bananas bem maduras, amassei com um garfo e reservei. Em outro recipiente coloquei cerca de 200 gramas de aveia em pó e em flocos, uma colher de sopa de canela em pó, duas colheres de sopa de chia e duas colheres de sopa de quinoa hidratadas com água, 100 gramas de castanha pecan, metade de um coco seco ( coloquei no liquidificador o coco e a castanha pecan e bati até obter uma espécie de “farinha”). E para finalizar acrescentei uma colher de sopa de “Mel de Melato”. ( O melato, tem cor mais escura do que o mel e menos doce, tem um sabor único e marcante. É obtido a partir da seiva da bracatinga, árvore de origem brasileira, típica do planalto catarinense. A produção de Melato é praticamente toda exportada para a Alemanha e ainda pouco conhecido pelos brasileiros). Se você não tiver melato, use mel.”

Em seguida é só juntar todos os ingredientes e mexer bem. Com a ajuda de duas colheres de sopa, faça bolinhas e coloque em uma forma untada. “Amasse” as bolinhas com uma colher para ficar com a forma de cookies.

Leve ao forno pré-aquecido, temperatura 180 graus por 20 minutos.

Bon appetit!!

Os Sentidos do Café - 5º Edição Roteiro Sensorial

Descrição da foto:#para cego ver #para todos verem: Grupo reunido, todos em pé e sorridentes embaixo de uma árvore.
O roteiro sensorial “Os Sentidos do Café” acontece entre os meses de maio e julho durante a colheita do café Kaynã, na Fazenda Retiro Santo Antônio, em Santo Antônio do Jardim.

Este roteiro desenvolvi e executei como o piloto do Projeto AMPLIANDO HORIZONTES Experiências Sensoriais no Turismo para Pessoas Cegas e com Baixa Visão, e chegou a sua quinta edição no dia 21 de julho de 2018.
Na chegada à fazenda, tivemos um café colonial e a comemoração do aniversário da Vanessa Xavier e sua tia Lúcia, juntamente com suas famílias e amigos. 

Descrição da foto:#para cego ver #para todos verem: da esquerda para a direita, em pé, abraçados e sorridentes, Jefferson, Vanessa, Lúcia e Audy. Todos esttão em frente a mesa com o café colonial, destaque o bolo feito de fubá não transgênico com duas velinhas pink.

Descrição da foto:#para cego ver #para todos verem: grupo com 10 pessoas próximos a mesa do café colonial. No primeiro plano da foto aparece a Iara.

O grupo formado por 22 pessoas, entre videntes e pessoas com deficiência visual, participou de uma oficina sobre todo o processo de produção sustentável do café Kaynã. 

Descrição da foto:#para todos verem: Iara está sentada e segura uma placa de madeira com o logo e a inscrição Kaynã em alto relevo. Audy, agachada ao seu lado a observa.

Em seguida fomos para o cafezal fazer a colheita da café Kaynã.

Descrição da foto:#para todos verem: Audy e sua mãe Iolanda abraçadas em meio ao cafezal. Ambas usam chapéu de palha e sorriem.

Descrição da foto:#para todos verem: Grupo caminha por uma trilha entre os pés de café. Todos estão de costas.

Descrição da foto:#para todos verem: trilha de terra batida entre os pés de café.

Descrição da foto:#para todos verem: grupo de pessoas sentadas em um banco no cafezal. Algumas pessoas estão em pé ao fundo. No chão um pano branco que foi colocado para que os grãos de café caiam sobre o pano e depois sejam apanhados. No canto esquerdo, de costas, Jefferson fala para o grupo.

Descrição da foto:#para todos verem: abraçados e sorridentes, da esquerda para a direita: Jefferson, Audy e Iara que está colhendo café.

Descrição da foto:#para todos verem: abraçadas e sorridentes, da esquerda para a direita: Silvia, Audy e Rosemeire. Todas usam chapéu de palha e estão entre os pés de café.

Descrição da foto:#para todos verem: em pé, abraçadas e sorridentes, da esquerda para a direita: Audy, Toninho, Vera, Cris e Sandra. Todas usam chapéu de palha e estão entre os pés de café.

Descrição da foto:#para todos verem: portrait, muito sorridentes, Audy, Toninho e Vera abraçados 

Descrição da foto:#para todos verem: foto de corpo inteiro, em meio ao cafezal, Iara, do lado esquerdo, segura uma bengala e o braço da Vanessa, Audy ao lado. Todas sorrindo.

Descrição da foto:#para todos verem: Iara colhendo café. Usa um chapéu de tecido azul escuro com uma faixa branca, camiseta verde escuro e uma calça preta.

Descrição da foto:#para todos verem: foto meio corpo. Iolanda colhendo café. Usa chapéu de palha e camiseta azul clara. 

Descrição da foto:#para todos verem: close em uma haste de café, no pé, com grãos de café vermelhos, amarelos, verdes e folhas. 

Descrição da foto:#para todos verem: pequena capela da Fazenda Retiro Santo Antônio, comporta apenas 5 pessoas no seu interior. Construída de concreto nas cores branca e amarelo claro. Arco gótico de concreto emoldura a porta. Gramado na frente e árvores ao fundo.

Descrição da foto:#para todos verem: grupo de viajantes reunidos sorridentes e abraçados. Todos estão em pé, exceto Audy, Iolanda e Vera que estão sentadas no chão. Árvores frondosas ao fundo.   

O almoço foi no Empório Paganini&Palermo, comida caseira, acolhimento e bolo de café para comemorar e celebrar as aniversariantes! 

Descrição da foto:#para todos verem: da esquerda para a direita, em pé, abraçados e sorridentes: Audy, Vanessa, Minervina, Lurdinha e Adriano (proprietários do Empório Paganini&Palermo). Sentada, em frente a mesa, a aniversariante Lúcia. Em cima da mesa dois bolos redondos de café com cobertura de chocolate, velinha azul e bandeirinhas de papel.

Descrição da foto:#para todos verem: Vanessa sentada em um banco de madeira. Audy, em pé a abraça. Ao fundo muitas árvores, dia ensolarado.

Descrição da foto:#para todos verem: portrait. Sorrindo e abraçadas, da esquerda para a direita: Vera, Audy e Cristiane.
Após o delicioso almoço, os viajantes seguiram para a Cafeteria Loretto onde tiveram a oportunidade de aprender e conhecer como é feita a torra e a moagem dos cafés gourmet da marca Loretto.

Descrição da foto:#para todos verem: máquina que faz a torra e moagem do café. Em primeiro plano um recipiente redondo de metal, amarelo e preto com uma hélice que movimenta os grãos de café.

Descrição da foto:#para todos verem: na Cafeteria Loretto, em pé, abraçados e sorrindo, da esquerda para a direita: Júnior, Iara e Gilberto.

Descrição da foto:#para todos verem: caneca com o logo do Projeto AMPLIANDO HORIZONTES em primeiro plano. Ao fundo, Sr. Heitor e Júnior apoiados no balcão observam Iara que segura um copo de café.

Descrição da foto:#para todos verem: Diego e Iara em pé, sorrindo e abraçados. Diego é a pessoa responsável pela torra do Café Loretto.

Os turistas degustaram diversos cafés Gourmet Loretto. No final da visita, com o costumeiro acolhimento da equipe da Cafeteria Loretto,  fomos agraciados com um brinde com café Loretto gelado servido dentro de uma casquinha de sorvete.

Descrição da foto:#para todos verem: casquinha de sorvete revestida com chocolate e chantilly no top. Foi servido café gelado gourmet Loretto dentro da casquinha.

Descrição da foto:#para todos verem: crachás feitos para os passageiros. Crachá com o nome plastificado e com um prendedor. No canto esquerdo um pequeno chapéu de palha. Os chapéus dos crachás femininos são coloridos e os masculinos bege, cor original da palha.  

Descrição da foto:#para todos verem: saquinhos de chita feitos pela minha mãe para colocar o lanche de bordo. Para as mulheres o saquinho vermelho com flores azuis e renda no topo. Para os homens, xadrez com azul, branco e preto. Ambros tem um cordão para amarrar e um cartão com o logo e informações sobre o Projeto AMPLIANDO HORIZONTES.